High Fiber Scottish Oat Muffins
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High Fiber Scottish Oat Muffins
Take your taste buds on a high fiber, low fat adventure with these muffins.
材料
做法
- Mix together dry ingredients.
- Mix egg, oil, yogurt and banana in a separate bowl.
- Combine the two mixtures and stir until moistened.
- Fold in carrots, dates and walnuts.
- Bake at 400° F (200° C) 18 to 20 minutes.
85个用户收藏这个菜谱。
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评论
Best muffins I have ever eaten - it is all my favourites all rolled into one....carrot, dates, walnuts AND banana....YUMMY!!!
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营养总结:
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High Fiber Scottish Oat Muffins的每一食用份量含有177卡路里
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热量分解: 29% 脂肪, 62% 碳水物, 9% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
740 千焦
177 千卡
蛋白质
4.34克
脂肪
6.04克
饱和脂肪
0.604克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.76克
单不饱和脂肪
1.318克
胆固醇
23毫克
碳水化合物
29.13克
糖
16.53克
纤维
3.9克
钠
114毫克
钾
159毫克
热量分解:
碳水化合物 (62%)
脂肪 (29%)
蛋白质 (9%)
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