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供给份量:
8 份
准备时间:
12 分钟
烹调时间:
1 小时 30 分钟
餐食类型:
配菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: JerseyJay14

Slow Roasted Root Vegetables

Easy to make and filling low calorie side dish to go with just about any meat.

材料

做法

  1. Preheat the oven to 315 °F (150 °C).
  2. Peel the beets, turnips, carrots and parsnips.
  3. Cut the beets, turnips, and potatoes into quarters. Then cut similarly sized pieces of carrot, parsnip and cauliflower.
  4. Place all the veggies in a large roasting pan. season with salt and pepper. Add fresh herbs.
  5. Roast at 315 °F covered in aluminum foil for 30 minutes. Stir vegetables
  6. Cook another 30 minutes. Stir vegetables again.
  7. Place back in the over, uncovered this time - checking every 10 minutes until done (should be fork tender).
  8. Let cool and serve!
226个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Added some garlic and onions as well as a few tbsp of olive oil... delicious!!!
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2013年02月23日 会员:: qwertyjuan

     
 

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美味,低热量的配菜。

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营养总结:

Slow Roasted Root Vegetables的每一食用份量含有88卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 86% 碳水物, 11% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
369 千焦
88 千卡
蛋白质
2.57克
脂肪
0.37克
饱和脂肪
0.077克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.133克
单不饱和脂肪
0.065克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.14克
7.45克
纤维
5.3克
83毫克
600毫克
4%
RDA*
(88 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (85%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (11%)

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