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供给份量:
12 份
准备时间:
5 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
甜品
早餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: juliesorensmom

Cranberry Breakfast Cookies

Delicious, chewy breakfast cookies for a high fiber breakfast.

材料

做法

  1. Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
  2. Crush wheat flakes with a rolling pin.
  3. In a bowl, mix yogurt, egg, oil and vanilla.
  4. Add crushed wheat flakes, flour, wheat germ, salt, and baking soda. Mix well.
  5. Add cranberries. Place by spoonful on to a cookie sheet and bake about 10 minutes.
  6. Note: based on a recipe from Once a Month Mom.
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营养总结:

Cranberry Breakfast Cookies的每一食用份量含有165卡路里
热量分解: 30% 脂肪, 63% 碳水物, 7% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
691 千焦
165 千卡
蛋白质
2.76克
脂肪
5.69克
饱和脂肪
0.662克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.634克
单不饱和脂肪
2.954克
胆固醇
19毫克
碳水化合物
26.55克
16.82克
纤维
1.5克
194毫克
120毫克
8%
RDA*
(165 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (63%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (7%)

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