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Shrimp stir fry without the noodles and less carbs.
材料
做法
- Heat frozen vegetables in large sauce pan with olive oil for approximately five minutes.
- Mix Italian dressing, teriyaki sauce and ginger and mix in with vegetables.
- When vegetables are cooked, add thawed, de-vained shrimp.
- Cook additional five minutes until shrimp is cooked all the way through, and enjoy!
142个用户收藏这个菜谱。
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 评论
This is too high in carbs for atkins. The low-fat italian dressing adds sugars which are not allowed. The teriyaki is another source of sugar.
2010年06月20日 会员：: Lavinnia
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This recipie is one that my mom made for dinner one night, and it was delish...I really like the fact that there are no noodles in it and if done right, the vegetables are amazing and tender.
2009年12月7日 会员：: portage_cutie
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
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清爽、美味、高纤维。
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美味又容易做的午餐。
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营养总结:
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Shrimp Stir-Fry的每一食用份量含有188卡路里
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热量分解： 30% 脂肪, 36% 碳水物, 34% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
785 千焦
188 千卡
蛋白质
13.95克
脂肪
5.38克
饱和脂肪
0.2克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.424克
单不饱和脂肪
0.988克
胆固醇
107毫克
碳水化合物
14.96克
糖
8.25克
纤维
1.4克
钠
1217毫克
钾
21毫克
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热量分解：
碳水化合物 (36%)
脂肪 (30%)
蛋白质 (34%)
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