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A low carb semi-spicy soup topped with grated cheese.
材料
做法
- Use the same pot for all ingredients.
- Dice and brown chicken in pan with olive oil.
- Take chicken out of pan and set aside.
- In same pan, put some of the olive oil, the onions, bell peppers and garlic. Stir until soft.
- Add cumin and chili powder, then add diced tomatoes and green chili's (do not drain juice).
- Add chicken broth and cilantro and bring to boil.
- Serve hot topped with shredded cheese. Tortilla chips can be added if desired.
170个用户收藏这个菜谱。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
What is 1 serving 1 cup? 2 cups?
2016年03月10日 会员:: Grandma1930
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Very good and spicy soup! I added black beans to mine for a little color.
2007年11月21日 会员:: addmalmom
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营养总结:
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Mexican Style Soup的每一食用份量含有322卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 45% 脂肪, 10% 碳水物, 45% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1348 千焦
322 千卡
蛋白质
35.82克
脂肪
16.12克
饱和脂肪
6.912克
反链脂肪
0.03克
多不饱和脂肪
1.316克
单不饱和脂肪
6.86克
胆固醇
95毫克
碳水化合物
7.7克
糖
2.72克
纤维
1.2克
钠
1126毫克
钾
535毫克
热量分解:
碳水化合物 (10%)
脂肪 (45%)
蛋白质 (45%)
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