Spinach Orzo with Pinenuts
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Spinach Orzo with Pinenuts
A simple pasta and fresh spinach side dish that can be served hot or cold.
材料
做法
- Cook pasta according to directions, drain, and place in medium serving bowl.
- In large skillet, add oil and onion. Sauté until onions almost clear.
- Add minced garlic and pine nuts. Sauté for about 3 more minutes.
- Add salt and pepper to taste.
- Add fresh spinach and diced tomato and cook until spinach is wilted.
- Pour spinach over pasta in bowl. Mix and salt and pepper to taste.
- Serve immediately or refrigerate and serve as a cold salad.
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评论
Simple recipe that goes with almost anything. I like it best served cold.
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营养总结:
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Spinach Orzo with Pinenuts的每一食用份量含有214卡路里
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热量分解: 46% 脂肪, 43% 碳水物, 10% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
895 千焦
214 千卡
蛋白质
5.65克
脂肪
11.36克
饱和脂肪
1.355克
多不饱和脂肪
2.937克
单不饱和脂肪
6.087克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
23.83克
糖
2.64克
纤维
2.7克
钠
162毫克
钾
366毫克
热量分解:
碳水化合物 (44%)
脂肪 (46%)
蛋白质 (10%)
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