Chocolate Banana Almond Milk Protein Smoothie
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Chocolate Banana Almond Milk Protein Smoothie
A great morning smoothie with plenty of protein and taste to spare.
材料
做法
- Peel and break banana in half, throw in blender
- Add a scoop of vanilla (or chocolate) whey protein. I like the vanilla better, it just tastes better to me.
- Add chocolate almond milk.
- Add a tablespoon of flaxseed oil.
- Add 1/2 cup crushed ice.
- Blend until smooth. Poor into a glass and enjoy this tasty treat!
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营养总结:
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Chocolate Banana Almond Milk Protein Smoothie的每一食用份量含有444卡路里
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热量分解： 35% 脂肪, 47% 碳水物, 18% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1858 千焦
444 千卡
蛋白质
20.64克
脂肪
18克
饱和脂肪
1.668克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
9.11克
单不饱和脂肪
2.548克
胆固醇
45毫克
碳水化合物
55.26克
糖
36.34克
纤维
4.9克
钠
222毫克
钾
637毫克
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热量分解：
碳水化合物 (47%)
脂肪 (35%)
蛋白质 (18%)
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