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供给份量:
4 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: mandksmom

Turkey Soft Tacos

Delicious turkey tacos make a family friendly substitution for traditional beef tacos.

材料

做法

  1. Fry the turkey.
  2. Add taco seasoning and 1/2 cup water.
  3. Simmer while preparing other ingredients. Chop tomatoes.
  4. Let each person make up their own tacos at the table with turkey, mozzarella cheese, lettuce, tomato and hot sauce if desired.
452个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Dont rate unless you have tried. Rate on taste not what diet you are on! GEEZ, This was perfect, simple and fast. Gave me a new idea for dinner. Thanks.. Yummy
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2012年01月24日 会员:: Lizzygracemusic
They now have whole grain corn hard shells which, upon reading the nutrition facts, I found to be better for you than the soft shells!! You can also use 40% less sodium taco seasoning!! LOVE IT
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2010年08月26日 会员:: starprincess1979
This is very high in point value at my weight I have only 20 pts to work with. I definitely substitute the flour tortillas to a light tortilla and I would also change the cheese to a weight watchers cheese.
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2010年03月24日 会员:: SorellaBella
yes
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2009年11月3日 会员:: shechina
My husband and kids loved it. It is simple and a great replacement for a traditional family favorite.
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2009年10月17日 会员:: mandksmom

     
 

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营养丰富的素食配菜。

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营养总结:

Turkey Soft Tacos的每一食用份量含有814卡路里
热量分解: 41% 脂肪, 32% 碳水物, 27% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
3406 千焦
814 千卡
蛋白质
53.92克
脂肪
37.28克
饱和脂肪
14.029克
反链脂肪
4.5克
多不饱和脂肪
3.948克
单不饱和脂肪
8.015克
胆固醇
149毫克
碳水化合物
65.62克
5.59克
纤维
7克
1563毫克
516毫克
41%
RDA*
(814 卡)
41% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (41%)
 
蛋白质 (27%)

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