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Mini oatmeal muffins with banana, walnuts and chocolate chips make a great breakfast treat.
材料
做法
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Mash bananas.
- Mix all ingredients together, except chocolate chips. When mixed well, add chocolate chips.
- Line 12 muffin tin or spray tins. Fill batter in each, filling full.
- Bake for 20-30 minutes, until the edges just start to brown and are firm to the touch.
- Note: based on a recipe from Greenlitebites.com.
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 评论
These are great..easy for a non-baker to make!
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营养总结:
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Banana Oatmeal Cups的每一食用份量含有131卡路里
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热量分解： 23% 脂肪, 63% 碳水物, 14% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
546 千焦
130 千卡
蛋白质
4.65克
脂肪
3.48克
饱和脂肪
0.789克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.192克
单不饱和脂肪
0.929克
胆固醇
35毫克
碳水化合物
20.88克
糖
5.19克
纤维
2.7克
钠
286毫克
钾
176毫克
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热量分解：
碳水化合物 (63%)
脂肪 (23%)
蛋白质 (14%)
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