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供给份量:
3 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
30 分钟
餐食类型:
开胃菜
配菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: sararay

Stuffed Mushrooms

These delicious mushrooms are sure to become an appetizer favorite.

材料

做法

  1. Clean the mushrooms. Remove the stems and set aside.
  2. Spread the olive oil in a small glass baking pan. Place the mushroom caps evenly in the pan, rolling them in the olive oil so they are lightly coated, bottom side up. Sprinkle lightly with salt.
  3. Chop the stems really fine and place them in a bowl. Chop the onion and garlic, add to stems.
  4. Add the egg and spices, mix together. Add enough parmesan cheese so that the mushroom stem mixture isn't too runny. Add more if desired.
  5. Fill the caps with the mushroom/cheese mixture and bake on 350 °F (175 °C) for 15-20 minutes.
  6. Let cool 10 minutes before serving.
576个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Wow! Absolutely fabulous!!!
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2010年06月10日 会员:: jenju
ok, it says on the other side of the page... but not on the nutrition label
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2010年04月14日 会员:: pawfectionpet
Instead of an egg, I used a tablespoon of cream cheese. YUMMY
user vote
2008年01月11日 会员:: acw114
These sound fantastic, I love stuffed mushrooms, I'm going to make them tonight !!
user vote
2008年01月9日 会员:: Lisa53
Delish and so easy to make! Thanks for the recipe!!!!
user vote
2007年12月4日 会员:: wds
I'll try this, I LOVE mushrooms!!!
user vote
2007年12月3日 会员:: lorik
I had requests for this recipe when I posted it in my food journal. This is designed for Atkins, but will work for other low-carb diets.
user vote
2007年12月3日 会员:: sararay

     
 

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会员:: lllllaly.
低熱量甜點。
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蛋白质包装的菜。
会员:: Choco Meow
低热量的早餐或点心。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。

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营养总结:

Stuffed Mushrooms的每一食用份量含有207卡路里
热量分解: 66% 脂肪, 11% 碳水物, 22% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
867 千焦
207 千卡
蛋白质
12.06克
脂肪
15.82克
饱和脂肪
4.703克
多不饱和脂肪
1.557克
单不饱和脂肪
8.602克
胆固醇
85毫克
碳水化合物
6.18克
2.64克
纤维
1.4克
672毫克
414毫克
10%
RDA*
(207 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (66%)
 
蛋白质 (22%)

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