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供给份量:
18 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
20 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
零食/小吃
早餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Ivanabanana

Cranberry Cinnamon Flax Muffins

Yummy low carb, high fiber muffins.

材料

做法

  1. Cook the fresh cranberries for a few minutes until all have popped. Drain and reserve juice for drinking and use pulp for this recipe. Cool before use.
  2. Mix all the wet ingredients together (if using dry sweetener mix with 1/2 cup water before adding to the wet mix).
  3. Mix all the dry ingredients together.
  4. Combine wet and dry mixtures together. Leave to stand for 10 minutes to thicken then fold in the cranberries.
  5. Fill 18 muffin cups and sprinkle with chopped walnuts. Bake for 15-20 minutes.
148个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
It looks very nice and mouth-watering! For all lovers to eat I offer to read the [url=https://great-essays.com/essays/ethical-issues-in-coca-cola-company/]coca cola ethical issues[/url]
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2018年11月21日 会员:: liambrainstorm
Find something to replace the terrible artificial sweeteners
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2017年05月4日 会员:: flrs
I baked at 350, and substituted raspberries and 1T valencia orange flavor liquid stevia. It turned out great. Expect some aftertaste from the stevia though.
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2013年11月25日 会员:: Susie Bubbles
Update: I tried this with blueberries, and it is so much better, however, I upped the temp to 350 and they turned out perfect.
user vote
2013年01月20日 会员:: tlegerski
What is double cream?
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2012年11月2日 会员:: MaineDonna
bake oven for what degree?
user vote
2012年06月25日 会员:: Fthlauren

     
 

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美味又容易做的湯。
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这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
会员:: xrqp6p4yhg
低热量、无胆固醇的菜肴。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。

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营养总结:

Cranberry Cinnamon Flax Muffins的每一食用份量含有112卡路里
热量分解: 72% 脂肪, 17% 碳水物, 11% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
467 千焦
112 千卡
蛋白质
3.25克
脂肪
9.23克
饱和脂肪
1.41克
多不饱和脂肪
3.771克
单不饱和脂肪
3.495克
胆固醇
48毫克
碳水化合物
4.89克
0.96克
纤维
3.2克
110毫克
101毫克
6%
RDA*
(112 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (17%)
 
脂肪 (72%)
 
蛋白质 (11%)

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