BBQ Chicken with Mustard Glaze
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BBQ Chicken with Mustard Glaze
An assortment of spicy mixed condiments makes for a sweet and tangy twist on BBQ chicken.
材料
做法
- Combine ingredients 2 through 6 in a small bowl and rub onto chicken breast.
- Combine Ketchup, brown sugar, red wine vinegar and Dijon mustard in another bowl and set aside.
- Spray grill pan with cooking spray like Pam and heat to medium-high.
- Grill chicken on one side for 8 minutes. Turn chicken and baste with ketchup mixture.
- Grill for another 8 minutes and baste 2nd side with ketchup mixture.
- Continue to cook and baste until internal temperature reaches 170 °F (75 °C).
135个用户收藏这个菜谱。
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评论
Excellent. Made in the George Foreman
2013年04月23日 会员:: Marcie23
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planning on trying this tonight...though i will be baking instead of grilling...one day i will get my cast iron grill pan!
2010年08月24日 会员:: bethradd
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营养总结:
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BBQ Chicken with Mustard Glaze的每一食用份量含有174卡路里
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热量分解: 28% 脂肪, 29% 碳水物, 43% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
726 千焦
174 千卡
蛋白质
18.92克
脂肪
5.38克
饱和脂肪
1.362克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.157克
单不饱和脂肪
1.864克
胆固醇
50毫克
碳水化合物
12.56克
糖
10.4克
纤维
1克
钠
710毫克
钾
279毫克
热量分解:
碳水化合物 (29%)
脂肪 (28%)
蛋白质 (43%)
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