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供给份量:
4 份
准备时间:
10 分钟
餐食类型:
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Carla-Ana

Melon Duet

A light, summery soup that's low on calories and very tasty.

材料

做法

  1. In a blender, puree the cantaloupe with half of the lime juice and half of the ginger. Transfer to a bowl.
  2. Rinse out the blender. Puree the honeydew with the remaining lime juice and ginger.
  3. Simultaneously pour 1/2 cup of each melon mixture into opposite sides of a soup bowl.
51个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Excellent! It tastes even better if you chill it for a few hours before serving.
user vote
2011年07月17日 会员:: MKreush
How pretty! I think I'll try it tomorrow.
user vote
2009年06月21日 会员:: MelbaA

     
 

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营养总结:

Melon Duet的每一食用份量含有47卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 89% 碳水物, 7% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
197 千焦
47 千卡
蛋白质
0.94克
脂肪
0.22克
饱和脂肪
0.06克
多不饱和脂肪
0.094克
单不饱和脂肪
0.004克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
11.63克
10.56克
纤维
1.2克
22毫克
331毫克
2%
RDA*
(47 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (7%)

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