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A light, summery soup that's low on calories and very tasty.
材料
做法
- In a blender, puree the cantaloupe with half of the lime juice and half of the ginger. Transfer to a bowl.
- Rinse out the blender. Puree the honeydew with the remaining lime juice and ginger.
- Simultaneously pour 1/2 cup of each melon mixture into opposite sides of a soup bowl.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Excellent! It tastes even better if you chill it for a few hours before serving.
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How pretty! I think I'll try it tomorrow.
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营养总结:
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Melon Duet的每一食用份量含有47卡路里
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热量分解: 4% 脂肪, 89% 碳水物, 7% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
197 千焦
47 千卡
蛋白质
0.94克
脂肪
0.22克
饱和脂肪
0.06克
多不饱和脂肪
0.094克
单不饱和脂肪
0.004克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
11.63克
糖
10.56克
纤维
1.2克
钠
22毫克
钾
331毫克
热量分解:
碳水化合物 (89%)
脂肪 (4%)
蛋白质 (7%)
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