注册  |  登录
添加到我的烹饪书
添加到食物日记
供给份量:
6 份
准备时间:
15 分钟
烹调时间:
1 小时
餐食类型:
甜品
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: liswag

Pumpkin Mousse

Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.

材料

做法

  1. Combine pudding mix, evaporated milk, pumpkin and cinnamon in a bowl until well combined.
  2. Gently fold in the whipped topping.
  3. Cover and refrigerate for at least one hour before serving.
  4. Each serving is approximately 1/2 cup.
962个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Great recipe. So sweet and tastey. I figured 2 points per 1/2 cup or 4 points for a cup.
user vote
2013年03月4日 会员:: Kimberley Murphy
My wife absolutely loved this. Very simple to prepare and loaded with flavor. Sure to satisfy that desire for a sweet desert.
user vote
2012年09月7日 会员:: George2456
Rate only if you have tried and tasted the recipe, not on if it fits in YOUR diet. THIS IS GREAT, why didn't I think of this sooner! Soooo great! Thanks
user vote
2012年01月25日 会员:: Lizzygracemusic
I am making soon, have to rate in order to write.
user vote
2012年01月25日 会员:: Ginsin
do you have to make the pudding and then add? or just add the pudding mixture
user vote
2012年01月7日 会员:: Lexikayy
My daughter and I made this and it is very good
user vote
2011年11月12日 会员:: lil208
This is a great desert! Like a pumpkin pie without the pie. Go for the sugar free pudding mix because you'll never taste the difference. Great desert for low calories and contains a veg. Nice!
user vote
2011年09月29日 会员:: FitStacey
very yummy. I used cheesecake pudding. Everybody liked it
user vote
2011年05月26日 会员:: Halicimo
OMG sooo delicious for such a low cal dessert. Kids love it too!! I also used fat free, sugar free vanilla pudding mix.
user vote
2011年01月29日 会员:: Laura Mills
I made this for Xmas using sugar free instant pudding and pumpkin. You can skip the milk because the pumpkin has enough liquid. the calories are approx the same, but the carbs are much lower
user vote
2010年12月28日 会员:: lzd
1到10,总共18 下一页

     
 

评审此菜谱



查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里
 

寻找更多菜谱

选择餐食类型

甜品

最新的菜谱

会员:: philllllis
早餐或点心的美味面包。
会员:: Quack233
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
会员:: kayuking
经典土豆泥配方的独特之处。

提交菜谱

营养总结:

Pumpkin Mousse的每一食用份量含有140卡路里
热量分解: 17% 脂肪, 74% 碳水物, 9% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
586 千焦
140 千卡
蛋白质
3.18克
脂肪
2.73克
饱和脂肪
2.28克
多不饱和脂肪
0.06克
单不饱和脂肪
0.21克
胆固醇
2毫克
碳水化合物
26.38克
24.35克
纤维
1.2克
286毫克
200毫克
7%
RDA*
(140 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (17%)
 
蛋白质 (9%)

获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。