注册  |  登录
添加到我的烹饪书
添加到食物日记
供给份量:
12 份
餐食类型:
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: talk2bjs

Sweet Chili with Pineapple

Chili with lean ground turkey, pinto and black beans, tomatoes, Splenda brown sugar, pineapple and taco seasoning.

材料

做法

  1. Cook and drain ground turkey; put in pot.
  2. Drain pineapple and top layer of liquid from pinto beans and black beans and add to pot.
  3. Add diced tomatoes and tomatoes and chilies.
  4. Add Splenda brown sugar and taco seasoning mix and 1 1/2 cups water.
  5. Sprinkle in flaked red pepper for spice according to your taste.
  6. Cook for 45 minutes on medium heat, stirring occasionally.
24个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
I will try this recipe this week but what is the serving size? 1 cup or 1/2 cup?
user vote
2010年06月1日 会员:: alexandras32

     
 

评审此菜谱



查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里
 

寻找更多菜谱

选择餐食类型


最新的菜谱

会员:: 戳戳甜茶
美味又容易做的午餐。
会员:: 生酮餐谋
清爽、美味、高纤维。
会员:: philllllis
早餐或点心的美味面包。
会员:: Choco Meow
低热量的早餐或点心。

提交菜谱

营养总结:

Sweet Chili with Pineapple的每一食用份量含有168卡路里
热量分解: 16% 脂肪, 55% 碳水物, 29% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
701 千焦
168 千卡
蛋白质
11.92克
脂肪
2.96克
饱和脂肪
1.167克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
27毫克
碳水化合物
23.17克
9.21克
纤维
4.4克
466毫克
43毫克
8%
RDA*
(168 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (55%)
 
脂肪 (16%)
 
蛋白质 (29%)

获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。