Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
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Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Вкусная запеканка.
材料
做法
- Яйца взбить, добавить разрыхлитель и корицу. Творог, бананы и какао перемешать блендером. Все смешать.
- Форму немного смазать оливковым маслом, и выложить смесь.
- Разогреть духовку до 180гр, выпекать 20-25 мин.
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营养总结:
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Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная的每一食用份量含有168卡路里
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热量分解： 18% 脂肪, 34% 碳水物, 48% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
705 千焦
168 千卡
蛋白质
20.03克
脂肪
3.4克
饱和脂肪
0.357克
多不饱和脂肪
0.167克
单不饱和脂肪
0.394克
胆固醇
42毫克
碳水化合物
14.23克
糖
5.31克
纤维
1.1克
钠
36毫克
钾
185毫克
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热量分解：
碳水化合物 (34%)
脂肪 (18%)
蛋白质 (48%)
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