Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
评级:
FatSecret会员平均评级
|
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
材料
做法
- Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. Филе посолить.
- Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
- Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
- Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
- Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.
674个用户收藏这个菜谱。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
配菜
最新的菜谱
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
|
易于准备的美味米饭。
|
无糖甜点或小吃。
|
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕,每一口都带有腐朽的巧克力。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами的每一食用份量含有254卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 48% 脂肪, 8% 碳水物, 44% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1063 千焦
254 千卡
蛋白质
27.86克
脂肪
13.6克
饱和脂肪
4.908克
反链脂肪
0.02克
多不饱和脂肪
0.603克
单不饱和脂肪
2.382克
胆固醇
71毫克
碳水化合物
4.75克
糖
2.01克
纤维
1克
钠
233毫克
钾
310毫克
热量分解:
碳水化合物 (8%)
脂肪 (48%)
蛋白质 (44%)
|
|
|