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Оладьи без муки.
材料
做法
- Отделить белки от желтков. Взбить по отдельности до белой пены.
- Творог смешать с белками.
- Вмешать желтки.
- Добавить сухие продукты.
- Тщательно перемешать миксером.
- Выпекать на сухой сковороде с каждой стороны до золотистого цвета.
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营养总结:
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Оладьи Творожные的每一食用份量含有50卡路里
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热量分解： 29% 脂肪, 21% 碳水物, 50% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
208 千焦
50 千卡
蛋白质
6.21克
脂肪
1.57克
饱和脂肪
0.273克
多不饱和脂肪
0.12克
单不饱和脂肪
0.335克
胆固醇
37毫克
碳水化合物
2.59克
糖
0.07克
纤维
0克
钠
129毫克
钾
12毫克
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热量分解：
碳水化合物 (21%)
脂肪 (29%)
蛋白质 (50%)
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