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Нежные и хрустящие.
材料
做法
- В большой миске смешать тертый на терке картофель, яйца, мелко нарезанный лук, муку, соль, (по вкусу перец).
- В большой сковороде разогреть растительное масло на средне-сильном огне. Выкладывайте картофельное тесто большой ложкой на сковороду и слегка прижимайте оладьи лопаткой.
- Жарить приблизительно 4 минуты, с каждой стороны, пока не подрумянятся.
- Подать на стол.
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проще КФС точно так же сожрать и получить столько же калорий)
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营养总结:
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Драники的每一食用份量含有372卡路里
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热量分解： 42% 脂肪, 51% 碳水物, 8% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1557 千焦
372 千卡
蛋白质
7.09克
脂肪
17.48克
饱和脂肪
2.942克
多不饱和脂肪
6.862克
单不饱和脂肪
6.568克
胆固醇
93毫克
碳水化合物
47.84克
糖
3.08克
纤维
4.1克
钠
639毫克
钾
737毫克
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热量分解：
碳水化合物 (50%)
脂肪 (42%)
蛋白质 (8%)
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