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Куриные котлеты с яйцом в панировке.
材料
做法
- Фарш посолить поперчить добавить сливки перемешать.
- Сварить и нарезать яйцо кубиками.
- Завернуть яйцо в фарш и маленький кусочек масла.
- Обвалять в сухарях.
- В духовку на 25 мин.
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营养总结:
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Куриные Зразы的每一食用份量含有123卡路里
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热量分解： 45% 脂肪, 6% 碳水物, 49% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
514 千焦
123 千卡
蛋白质
15.73克
脂肪
6.39克
饱和脂肪
0.786克
多不饱和脂肪
0.124克
单不饱和脂肪
0.357克
胆固醇
37毫克
碳水化合物
1.91克
糖
0.1克
纤维
0克
钠
24毫克
钾
11毫克
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热量分解：
碳水化合物 (6%)
脂肪 (45%)
蛋白质 (49%)
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