Coconut Crusted Chicken Breasts
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Coconut Crusted Chicken Breasts
Low carb alternative to using bread crumbs.
材料
做法
- Beat the egg and dip the chicken breasts into the egg wash.
- Dust the coconut flour over the chicken breasts.
- Bake in oven until browned and cooked through for about 30 minutes.
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营养总结:
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Coconut Crusted Chicken Breasts的每一食用份量含有361卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 38% 脂肪, 2% 碳水物, 59% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1508 千焦
360 千卡
蛋白质
51.76克
脂肪
14.74克
饱和脂肪
4.114克
多不饱和脂肪
3.154克
单不饱和脂肪
5.72克
胆固醇
192毫克
碳水化合物
2.16克
糖
0.82克
纤维
0.2克
钠
680毫克
钾
425毫克
热量分解:
碳水化合物 (3%)
脂肪 (38%)
蛋白质 (59%)
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