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Eiweiß-Drink auf Milchbasis.
材料
做法
- Alle Zutaten in einen Smoothie-Mixer geben und zu einer homogenen Masse verarbeiten.
- Sofort genießen (rohes Ei!).
- Am besten als letzte Mahlzeit am Tag, nach einem anstrengenden Muskeltraining, geeignet.
90个用户收藏这个菜谱。
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 评论
echt gut, scheckt auch gut... und schnell zu machen.
hab es mal in verbindung mit guarana-pulver u. konjakmehl (teufelszunge)chiasamen u./-oder leinsamen, mal so mal so vor meiner nachtschicht ausprobiert... bist echt eine zeit lang satt u energie... top!!!
2017年03月25日 会员：: Smunin76
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营养总结:
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Eiweiß-Drink的每一食用份量含有371卡路里
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热量分解： 57% 脂肪, 21% 碳水物, 22% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1552 千焦
371 千卡
蛋白质
19.58克
脂肪
22.93克
饱和脂肪
6.124克
多不饱和脂肪
0.915克
单不饱和脂肪
2.055克
胆固醇
210毫克
碳水化合物
19.02克
糖
12.88克
纤维
2.8克
钠
9毫克
钾
19毫克
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热量分解：
碳水化合物 (21%)
脂肪 (57%)
蛋白质 (22%)
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