评级:
FatSecret会员平均评级
|
Schmecken vorzüglich.
材料
做法
- Aus Schabefleisch, Ei, Paniermehl, gewürfelter Zwiebel und Knoblauch, Salz und Pfeffer einen Hefeteig mischen.
- Stiele vom Mangold entfernen und für die Soße aufbewahren. Jedes der beiden Mangoldblätter auslegen, Hälfte der Hackmasse mittig verteilen, Seiten einschlagen und aufrollen.
- Reis (mit Mangoldstielen) 35 Min kochen, Mangoldwickel 20Min im Dampf garen.
- Mangoldstiele mit Sahne und Milch pürieren. Mit Pfeffer und Salz und Knofi würzen.
20个用户收藏这个菜谱。
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
午餐
最新的菜谱
|
低热量、无胆固醇的菜肴。
|
|
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
|
|
美味又容易做的湯。
|
|
美味又容易做的午餐。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Mangoldröllchen mit Reis的每一食用份量含有476卡路里
|
|
热量分解： 31% 脂肪, 42% 碳水物, 26% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1989 千焦
476 千卡
蛋白质
31.36克
脂肪
16.74克
饱和脂肪
7.372克
多不饱和脂肪
0.714克
单不饱和脂肪
3.542克
胆固醇
127毫克
碳水化合物
50.66克
糖
4.64克
纤维
2.9克
钠
1344毫克
钾
312毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (43%)
脂肪 (31%)
蛋白质 (26%)
|
|
|