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A creamy mash, a perfect accompaniment to your meal.
材料
做法
- Chop cauliflower and cook until soft.
- Add cream cheese and butter, season if desired.
- Blend until smooth.
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营养总结:
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Cauliflower Mash的每一食用份量含有166卡路里
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热量分解： 67% 脂肪, 22% 碳水物, 10% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
693 千焦
166 千卡
蛋白质
4.6克
脂肪
13.08克
饱和脂肪
8.568克
多不饱和脂肪
0.478克
单不饱和脂肪
2.126克
胆固醇
22毫克
碳水化合物
9.8克
糖
4.73克
纤维
4.4克
钠
119毫克
钾
533毫克
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热量分解：
碳水化合物 (23%)
脂肪 (67%)
蛋白质 (10%)
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