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With very little oil, these cookies are moist, delicious and very filling.
材料
做法
- Mash bananas, add other ingredients, stir well. (Chopped nuts can be added if desired).
- Drop about 3 tablespoons of mixture on cookie sheet treated with a light spray of cooking spray like Pam or covered with parchment paper.
- Flatten with back of spoon to make patty approximately 1/2" thick.
- Bake at 350 °F (175 °C) for about 13-16 minutes, until cookies start to brown.
- Carefully remove from pan with spatula and let cool on paper towel.
- After cool, you can wrap in cling film and freeze.
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营养总结:
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Oatmeal Banana Cookies的每一食用份量含有114卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 37% 脂肪, 53% 碳水物, 10% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
476 千焦
114 千卡
蛋白质
3.1克
脂肪
4.9克
饱和脂肪
0.557克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.548克
单不饱和脂肪
1.51克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.72克
糖
3.87克
纤维
2.8克
钠
1毫克
钾
139毫克
热量分解:
碳水化合物 (53%)
脂肪 (37%)
蛋白质 (10%)
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