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供给份量:
24 份
餐食类型:
面包及烘烤食物
评级:
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会员:: Shutterbug

Oatmeal Banana Cookies

With very little oil, these cookies are moist, delicious and very filling.

材料

做法

  1. Mash bananas, add other ingredients, stir well. (Chopped nuts can be added if desired).
  2. Drop about 3 tablespoons of mixture on cookie sheet treated with a light spray of cooking spray like Pam or covered with parchment paper.
  3. Flatten with back of spoon to make patty approximately 1/2" thick.
  4. Bake at 350 °F (175 °C) for about 13-16 minutes, until cookies start to brown.
  5. Carefully remove from pan with spatula and let cool on paper towel.
  6. After cool, you can wrap in cling film and freeze.
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营养总结:

Oatmeal Banana Cookies的每一食用份量含有114卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 53% 碳水物, 10% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
476 千焦
114 千卡
蛋白质
3.1克
脂肪
4.9克
饱和脂肪
0.557克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.548克
单不饱和脂肪
1.51克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.72克
3.87克
纤维
2.8克
1毫克
139毫克
6%
RDA*
(114 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (10%)

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