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供给份量:
8 份
餐食类型:
主菜
配菜
评级:
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会员:: arathena

Thai Red Curry with Vegetables

A coconut milk, red curry Thai recipe with vegetables.

材料

做法

  1. Sauté garlic minced in peanut oil on medium heat, add curry paste.
  2. After sauteed, add in coconut milk, fish sauce, chicken broth, and heat to a boil stirring occasionally.
  3. Add in remaining vegetables and simmer on low heat until the potatoes are soft, approximately 20 minutes. If not using potatoes, judge on carrots or broccoli.
51个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
You can easily exclude vegetable components of this recipe or even add in others! You can also add in a meat like chicken or beef. Easily makes leftovers for lunch. Serve over white or brown rice. Add chili sauce for spice. Tastes great! I used this recipe often when i needed to lower my cholesterol.
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2009年03月7日 会员:: arathena

     
 

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美味又令人满意的一餐。
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这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
会员:: ivycc626
易于准备的美味米饭。
会员:: lllllaly.
低熱量甜點。

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营养总结:

Thai Red Curry with Vegetables的每一食用份量含有163卡路里
热量分解: 50% 脂肪, 41% 碳水物, 8% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
684 千焦
163 千卡
蛋白质
3.63克
脂肪
9.81克
饱和脂肪
5.549克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.013克
单不饱和脂肪
1.381克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.15克
5.76克
纤维
2.6克
707毫克
317毫克
8%
RDA*
(163 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (42%)
 
脂肪 (50%)
 
蛋白质 (8%)

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