Thai Red Curry with Vegetables
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Thai Red Curry with Vegetables
A coconut milk, red curry Thai recipe with vegetables.
材料
做法
- Sauté garlic minced in peanut oil on medium heat, add curry paste.
- After sauteed, add in coconut milk, fish sauce, chicken broth, and heat to a boil stirring occasionally.
- Add in remaining vegetables and simmer on low heat until the potatoes are soft, approximately 20 minutes. If not using potatoes, judge on carrots or broccoli.
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评论
You can easily exclude vegetable components of this recipe or even add in others! You can also add in a meat like chicken or beef. Easily makes leftovers for lunch. Serve over white or brown rice. Add chili sauce for spice. Tastes great! I used this recipe often when i needed to lower my cholesterol.
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营养总结:
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Thai Red Curry with Vegetables的每一食用份量含有163卡路里
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热量分解: 50% 脂肪, 41% 碳水物, 8% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
684 千焦
163 千卡
蛋白质
3.63克
脂肪
9.81克
饱和脂肪
5.549克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.013克
单不饱和脂肪
1.381克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.15克
糖
5.76克
纤维
2.6克
钠
707毫克
钾
317毫克
热量分解:
碳水化合物 (42%)
脂肪 (50%)
蛋白质 (8%)
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