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Milanesa de berenjena rebozada en avena.
材料
做法
- Se corta una berenjena en tres, luego se las pasa por una clara y se las reboza con avena. Luego colocas fritolin en una sartén y la llevas al horno por 30 min. Pueden agregarle ajo, perejil u otros condimentos que le den más sabor.
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美味又容易做的湯。
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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美味且易于准备。
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美味又令人满意的一餐。
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营养总结:
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Milanesa de Berenjena的每一食用份量含有68卡路里
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热量分解： 15% 脂肪, 68% 碳水物, 18% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
285 千焦
68 千卡
蛋白质
3.13克
脂肪
1.19克
饱和脂肪
0.351克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.43克
单不饱和脂肪
0.335克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.07克
糖
2.2克
纤维
4.2克
钠
19毫克
钾
221毫克
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热量分解：
碳水化合物 (67%)
脂肪 (15%)
蛋白质 (18%)
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