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会员：: Jen88  Baked Salmon Dijon
A great tasting salmon dish that will make this recipe a family favorite.
材料
做法
- Whisk sour cream, dill, onion, mustard, and lemon juice in small bowl to blend.
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C).
- Lightly oil baking sheet with cooking spray.
- Place salmon, skin side down, on prepared sheet.
- Sprinkle with garlic powder and pepper, then spread with the sauce.
- Bake salmon until just opaque in center, about 20 minutes.
381个用户收藏这个菜谱。
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 评论
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I use Greek yogurt in place of sour cream
2015年11月20日 会员：: avtanner
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USE SOJA CREAM INSTEAD OF SOUR CREAM
2013年05月1日 会员：: marianne92
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Very tasty. Great on Calorie Count.
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dont rate recipes based on your diet...
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must lose the sour cream- no dairy on phase 1
& 2b
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营养总结:
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Baked Salmon Dijon的每一食用份量含有251卡路里
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热量分解： 36% 脂肪, 12% 碳水物, 52% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1049 千焦
251 千卡
蛋白质
31.54克
脂肪
9.74克
饱和脂肪
1.494克
多不饱和脂肪
3.868克
单不饱和脂肪
3.272克
胆固醇
86毫克
碳水化合物
7.59克
糖
0.58克
纤维
0.4克
钠
168毫克
钾
830毫克
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热量分解：
碳水化合物 (12%)
脂肪 (36%)
蛋白质 (52%)
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