Курица в Кисло-Сладком Соусе
评级:
FatSecret会员平均评级
|
Курица в Кисло-Сладком Соусе
Куриное филе в соусе.
材料
做法
- В кастрюле с толстым дном смешать соевый соус, яблочный уксус, томатную пасту и сахар. Хорошо смешать и прогреть на медленном огне.
- Перец нарезать соломкой, помидоры очистить от кожуры и нарезать кубиками. Смешать всё с соусом и добавить воды. Тушить 10 минут.
- Курицу порезать длинными ломтиками, добавить в соус и готовить до готовности курицы.
- Подавать с рисом.
330个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
Чем мне не нравится этот сайт так это тем, что тут вместо пересчета на 100 граммов идут неведомые порции и редактировать рецепт нельзя, пока не одобрят. А это случается крайне редко. В данном рецепте масса 1 порции 225 граммов (3 столовые ложки).
2016年12月12日 会员：: Маршбросок
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
午餐
最新的菜谱
|
一道美味又容易做的麵食。
|
|
美味又容易做的湯。
|
|
蛋白质包装的菜。
|
|
低熱量甜點。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Курица в Кисло-Сладком Соусе的每一食用份量含有170卡路里
|
|
热量分解： 7% 脂肪, 35% 碳水物, 57% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
712 千焦
170 千卡
蛋白质
23.95克
脂肪
1.38克
饱和脂肪
0.35克
反链脂肪
0.019克
多不饱和脂肪
0.382克
单不饱和脂肪
0.316克
胆固醇
54毫克
碳水化合物
14.84克
糖
11.39克
纤维
1.8克
钠
1360毫克
钾
334毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (36%)
脂肪 (7%)
蛋白质 (57%)
|
|
|