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供给份量:
12 份
准备时间:
15 分钟
烹调时间:
30 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: SuperPatti

Reiskuchen

Proteinkuchen mit Reis.

材料

做法

  1. Alles zusammenmischen, in eine mit backpapier ausgelegte Form füllen, bei 150 Grad Umluft circa 30 min backen.
64个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Super lecker.
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2016年05月15日 会员:: dmwelty1
Super einfach und lecker
user vote
2016年02月17日 会员:: willli12

     
 

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会员:: Quack233
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
会员:: ZyFreya
美味,低热量的配菜。
会员:: Eddiego1
蛋白质包装的菜。
会员:: 戳戳甜茶
美味又容易做的午餐。

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营养总结:

Reiskuchen的每一食用份量含有72卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 35% 碳水物, 40% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
300 千焦
72 千卡
蛋白质
7.03克
脂肪
1.88克
饱和脂肪
1.073克
多不饱和脂肪
0.113克
单不饱和脂肪
0.21克
胆固醇
16毫克
碳水化合物
6.15克
1.23克
纤维
0.4克
162毫克
51毫克
4%
RDA*
(72 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (36%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (40%)

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