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Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
材料
做法
- Misture todos os ingredientes em um bowl e despeje em uma frigideira antiaderente já quente.
- Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos.
- Vire com uma espátula e deixe cozinhar bem os dois lados. Recheie com morangos picados ou como preferir.
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营养总结:
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Crepe de Chocolate的每一食用份量含有254卡路里
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热量分解： 55% 脂肪, 7% 碳水物, 38% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1063 千焦
254 千卡
蛋白质
23.68克
脂肪
15.28克
饱和脂肪
7.85克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.682克
单不饱和脂肪
1.905克
胆固醇
212毫克
碳水化合物
4.36克
糖
0.85克
纤维
3.5克
钠
211毫克
钾
175毫克
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热量分解：
碳水化合物 (7%)
脂肪 (55%)
蛋白质 (38%)
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