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供给份量:
8 份
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Peyoan

Thai Sweet & Sour Stir Fried Pork

Delicious stir fried pork recipe with numerous veggies and flavors.

材料

做法

  1. Slice pork into thin strips.
  2. Heat oil in large wok and add the finely sliced garlic.
  3. Add pork once garlic is golden and stir-fry for 4-5 minutes. Then add sliced onion.
  4. Season with fish sauce, sugar, and ground black pepper. Stir in cilantro.
  5. Stir-fry for 3-4 minutes until pork is cooked through and onion browned.
  6. Add all the vegetables sliced longways (cucumber, red pepper, scallions and small wedged tomatoes).
  7. Add pineapple chunks and stir-fry for another 3-4 minutes. Enjoy!
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营养总结:

Thai Sweet & Sour Stir Fried Pork的每一食用份量含有162卡路里
热量分解: 58% 脂肪, 20% 碳水物, 23% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
677 千焦
162 千卡
蛋白质
9.22克
脂肪
10.52克
饱和脂肪
2.256克
多不饱和脂肪
2.068克
单不饱和脂肪
5.381克
胆固醇
27毫克
碳水化合物
8.08克
5.28克
纤维
1.2克
465毫克
274毫克
8%
RDA*
(162 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (19%)
 
脂肪 (58%)
 
蛋白质 (23%)

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