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Low carb and gluten free pancakes.
材料
做法
- Put all ingredients in a blender. Blend until smooth. Let rest for 2 minutes so the bubbles can settle.
- Pour 1/4 of the batter into a hot pan greased with butter or cooking spray. Cook for 2 minutes until golden, flip and cook 1 minute on the other side. Repeat with the rest of the batter.
- Serve with sugar free syrup (or any syrup of your choice) and fresh berries.
- Note: you can add butter and sugar free syrup if you like.
194个用户收藏这个菜谱。
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 评论
Can I omit the sweetener?
2019年04月2日 会员：: Jenifermos
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Made these. Very nice.
2017年09月30日 会员：: Jules559
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营养总结:
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Cream Cheese Pancakes的每一食用份量含有90卡路里
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热量分解： 75% 脂肪, 6% 碳水物, 19% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
378 千焦
90 千卡
蛋白质
4.27克
脂肪
7.57克
饱和脂肪
3.965克
多不饱和脂肪
0.529克
单不饱和脂肪
2.383克
胆固醇
122毫克
碳水化合物
1.48克
糖
0.44克
纤维
0.4克
钠
78毫克
钾
55毫克
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热量分解：
碳水化合物 (6%)
脂肪 (75%)
蛋白质 (19%)
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