Shake de Proteínas sem Whey
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Shake de Proteínas sem Whey
Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
材料
做法
- Coloque os ingredientes no liquidificador.
- Bata bem.
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营养总结:
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Shake de Proteínas sem Whey的每一食用份量含有411卡路里
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热量分解： 21% 脂肪, 44% 碳水物, 35% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1720 千焦
411 千卡
蛋白质
34.89克
脂肪
9.37克
饱和脂肪
1.9克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
44.82克
糖
0.7克
纤维
4.4克
钠
410毫克
钾
161毫克
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热量分解：
碳水化合物 (44%)
脂肪 (21%)
蛋白质 (35%)
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