Кабачки как Свиные Ребрышки
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Кабачки как Свиные Ребрышки
Хрустящие кабачки на закуску.
材料
做法
- Молодые кабачки 4-5 штук (10-15 см длиной) нарезаем вдоль. Слегка солим.
- Панируем в отрубях.
- Чеснок выдавливаем через пресс и смешиваем с яйцами. Смачиваем запанированные кабачки.
- Обсыпаем тертым сыром.
- Запекаем в духовке на силиконовом коврике 35 мин при температуре +180 и еще 10 мин при температуре +200.
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营养总结:
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Кабачки как Свиные Ребрышки的每一食用份量含有100卡路里
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热量分解： 40% 脂肪, 23% 碳水物, 37% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
418 千焦
100 千卡
蛋白质
9.46克
脂肪
4.58克
饱和脂肪
0.559克
多不饱和脂肪
0.315克
单不饱和脂肪
0.65克
胆固醇
70毫克
碳水化合物
5.85克
糖
1.53克
纤维
1.4克
钠
25毫克
钾
210毫克
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热量分解：
碳水化合物 (23%)
脂肪 (40%)
蛋白质 (37%)
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