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供给份量:
4 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
20 分钟
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Reina Estrella

Creamed Beef Florentine

A terrific and delicious recipe.

材料

做法

  1. In a skillet, saute the ground beef with finely minced onion until brown. .
  2. When done, remove from skillet, transfer into a bowl, and set aside.
  3. Lower the heat, pour heavy cream, and stir until the cream reduces.
  4. Add ground black pepper and stir.
  5. Add well-drained spinach and stir gently until the cream gets thicker.
  6. Add the meat to the skillet gently and mix well with the sauce.
  7. Spoon into shallow bowls, season to taste, and top with parmesan cheese.
75个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Very different but very good!
user vote
2008年02月15日 会员:: xx_victoria
fat = good carbs = bad :)
user vote
2007年10月2日 会员:: boondoggle
Doesn't seem to be FF friendly.
user vote
2007年09月25日 会员:: jo247
No good for FFP Phase 1. If you use lean ground turkey (97% fat free) and fat free half and half, it would reduce a lot of fat.
user vote
2007年09月20日 会员:: velocitys0ul
This is only about 4.5 grams of carbs per serving...
user vote
2007年09月18日 会员:: Reina Estrella

     
 

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营养总结:

Creamed Beef Florentine的每一食用份量含有403卡路里
热量分解: 55% 脂肪, 7% 碳水物, 38% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1686 千焦
403 千卡
蛋白质
38.59克
脂肪
24.91克
饱和脂肪
14.468克
反链脂肪
0.388克
多不饱和脂肪
1.019克
单不饱和脂肪
7.843克
胆固醇
131毫克
碳水化合物
6.68克
1.15克
纤维
2.9克
161毫克
759毫克
20%
RDA*
(403 卡)
20% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (7%)
 
脂肪 (55%)
 
蛋白质 (38%)

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