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A terrific and delicious recipe.
材料
做法
- In a skillet, saute the ground beef with finely minced onion until brown.
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- When done, remove from skillet, transfer into a bowl, and set aside.
- Lower the heat, pour heavy cream, and stir until the cream reduces.
- Add ground black pepper and stir.
- Add well-drained spinach and stir gently until the cream gets thicker.
- Add the meat to the skillet gently and mix well with the sauce.
- Spoon into shallow bowls, season to taste, and top with parmesan cheese.
75个用户收藏这个菜谱。
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评论
Very different but very good!
2008年02月15日 会员:: xx_victoria
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fat = good
carbs = bad
:)
2007年10月2日 会员:: boondoggle
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Doesn't seem to be FF friendly.
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No good for FFP Phase 1. If you use lean ground turkey (97% fat free) and fat free half and half, it would reduce a lot of fat.
2007年09月20日 会员:: velocitys0ul
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This is only about 4.5 grams of carbs per serving...
2007年09月18日 会员:: Reina Estrella
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营养总结:
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Creamed Beef Florentine的每一食用份量含有403卡路里
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热量分解: 55% 脂肪, 7% 碳水物, 38% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1686 千焦
403 千卡
蛋白质
38.59克
脂肪
24.91克
饱和脂肪
14.468克
反链脂肪
0.388克
多不饱和脂肪
1.019克
单不饱和脂肪
7.843克
胆固醇
131毫克
碳水化合物
6.68克
糖
1.15克
纤维
2.9克
钠
161毫克
钾
759毫克
热量分解:
碳水化合物 (7%)
脂肪 (55%)
蛋白质 (38%)
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