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供给份量:
6 份
准备时间:
5 分钟
烹调时间:
30 分钟
餐食类型:
配菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级

Roasted Garlic Cauliflower

A low carb side dish for cauliflower.

材料

做法

  1. Pre-heat oven to 450 °F (220 °C) and lightly grease or apply cooking spray like Pam to large casserole dish.
  2. Toss cauliflower in oil and minced garlic, coating well placing in dish.
  3. Cover with aluminum foil and bake 25 minutes stirring halfway through.
  4. Uncover, stir, and top with parsley and pecorino romano then broil 3-5 minutes until golden.
  5. Salt and pepper to taste and serve.
  6. Note: based on recipe from ThisFatBlackChick.com.
646个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Works equally well with Parmesan or other Italian Cheeses
user vote
2010年01月20日 会员:: ThisFatBlackChick
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营养总结:

Roasted Garlic Cauliflower的每一食用份量含有130卡路里
热量分解: 59% 脂肪, 27% 碳水物, 15% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
542 千焦
130 千卡
蛋白质
5.1克
脂肪
8.94克
饱和脂肪
2.241克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.869克
单不饱和脂肪
4.958克
胆固醇
6毫克
碳水化合物
9.14克
3.4克
纤维
3.9克
236毫克
453毫克
6%
RDA*
(130 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (26%)
 
脂肪 (59%)
 
蛋白质 (15%)

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