评级:
FatSecret会员平均评级
|
Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.
材料
做法
- Finely chop avocado, tomato, fresh jalapeno, onion and cilantro.
- Add chopped ingredients to a bowl, together with juice of 1 lime then mix and mash together.
- Add salt and pepper to taste.
- Note: add more jalapeno if you like it spicier. A serving is 1 tablespoon.
672个用户收藏这个菜谱。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
I love this recipe its one of my all time favorites. When I go to cook outs or dinner parties. They always ask me to bring the guacamole.
2009年05月18日 会员:: erikah2009
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
开胃菜
配菜
零食/小吃
最新的菜谱
低熱量甜點。
|
低热量、无胆固醇的菜肴。
|
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
|
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕,每一口都带有腐朽的巧克力。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Mexican Style Guacamole的每一食用份量含有32卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 69% 脂肪, 26% 碳水物, 5% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
133 千焦
32 千卡
蛋白质
0.46克
脂肪
2.7克
饱和脂肪
0.392克
多不饱和脂肪
0.343克
单不饱和脂肪
1.793克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.26克
糖
0.39克
纤维
1.4克
钠
2毫克
钾
112毫克
热量分解:
碳水化合物 (26%)
脂肪 (69%)
蛋白质 (5%)
|
|
|