|
ихааа !Ну наконец то!Не зря тренера поменяла!
надеюсь что это только начало!
|
83.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 99.59克 | 碳水物: 42.01克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Яичница, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Сыр Чечил, Вино Мерло. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|