|
Ну вот и отличненько)) вес идет вниз💪
|
67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 90.72克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Блинчики, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Простые Гренки, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Огурец (с Кожурой), Яичница. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Кофе, Творог 9%, Фасоль Белая, Сливочное Масло, Ударница Мармелад. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|