在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 97.56克 | 碳水物: 140.27克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр из Козьего Молока, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаной-Овсяные, Сыр из Козьего Молока, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Свеклы. 小食/其他: Pepsi Пепси, Pepsi Пепси, Nestle Nesquik Злаковый Батончик, Молокія Йогурт 1.5% Злаки. 更多的......
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910 千卡
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运动:
清洁 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, Google Fit - 21 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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