在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 111.00克 | 碳水物: 125.49克.
早餐: Billa Яблоко Гренни Смит, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Чай с Молоком, Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|