在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2847 千卡
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脂肪: 158.55克 | 蛋白质: 111.96克 | 碳水物: 109.95克.
早餐: Pikok Kiełbaski Pieprzowe, Majonez, Ogórki Konserwowe, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Smalec, Jajko, Ogórki Konserwowe. 小食/其他: Wiórki Kokosowe, Seler Naciowy, Natka Pietruszki, Truskawki, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Piątnica Śmietana 30%, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Sokołów Parówki z Szynki (2), Red Bull Energy Drink, Wódka, Saga Herbata Owocowa, Zielona Herbata. 更多的......
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1544 千卡
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运动:
做爱 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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