|
Организм всю неделю хорошо сбрасывал и немного подустал🤔 сегодня разбавлю своё обычное пп одним вкусным сладким сырком и отменю тренировку🙏🏽 надеюсь к утру не опухну 😁
|
72.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 97.99克.
早餐: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Простоквашино Сырок с Клубникой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком. 午餐: Банан. 晚餐: Индейка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|