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Ranger 1966的日记, 2018年04月13日

Guten morgen meine Lieben heute wird wieder mal in Frankfurt gestreikt fahren keine U und Straßenbahnen
Laufen 🏃‍♀️ is angesagt
Passt schön auf euch auf heute is Freitag der 13 kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
89.4 公斤 最近减少: 27.6 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月13日:
1084 千卡 脂肪: 19.81克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 160.71克.   早餐: Hähnchenbrustfilet, Aldi Krustenbrot. 午餐: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen. 晚餐: Gehackter Knoblauch, Champignons, Aldi Paprika Rot, Zwiebeln, Mondo Italiano Pizza Margherita. 更多的......
2834 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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评论 
Guten Morgen Ranger🙋 Das gleiche wünsche ich dir auch, komm unfallfrei durch den Freitag 😎 
2018年04月12日 会员:: andi189
Och nö... dann sind die Strassen wieder voller... 
2018年04月12日 会员:: Jazzue
Guten Morgen 🙂  
2018年04月12日 会员:: Fagmich
Guten Morgen 🙋 
2018年04月12日 会员:: iffizenker
Guten Morgen, einen schönen Tag wünsche ich dir.🐝🐞 
2018年04月12日 会员:: Levka...
Guten Morgen 😀 
2018年04月12日 会员:: MoFu27
Guten morgen ☀️ einen schönen Tag wünsche ich 
2018年04月12日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen. Frühsport soll gesund sein. Wünsche dir einen schönen Freitag 🍀 😊  
2018年04月12日 会员:: nici003
Für mich ist heut ein Tag wie jeder andere. Da ändert die Zahl auch nix dran 😉 // Schönen Freitag allerseits 😊 
2018年04月13日 会员:: Metalmaus123
Frühsport ist auch ok bei dem schönen Gesang der Vögel 🦅 macht es auch Spaß 👍 
2018年04月13日 会员:: Ranger 1966
Das hatte Hannover gestern .😊🍵 
2018年04月13日 会员:: calpe2012
Das kenne ich das hatten wir letzte Woche Dienstag und diese Woche Dienstag und wenn es Sonntag keine Einigung gibt dann bestimmt auch am kommenden Dienstag 😂 Hier in Köln war mega Verkehrschaos da am Flughafen auch gestreikt wurde und da es in Köln mit Baustellen nicht so gut aussieht könnt ihr euch vorstellen was das für ein Chaos war hinzu kommt noch das die Bahn Strecken saniert... 😅 
2018年04月13日 会员:: gold_stueck
Ranger, ich hoffe du bist angekommen bevor dieser Weltuntergangs-Regen hier begonnen hat! 
2018年04月13日 会员:: Riobambena
I'm walking.... Sorry for that. Aber wenigstens eine gute Möglichkeit,um Schritte zu sammeln. Hoffe das Wetter passt , nicht das es auch noch regnet. Wünsch dir trotzdem einen tollen Tag 
2018年04月13日 会员:: Nizzy1988
Danke, dito. :-)  
2018年04月13日 会员:: wilfriedS
Dankeschön bin vom laufen zurück 7km dir viel Spaß.  
2018年04月13日 会员:: emmra
Ja bin gut und trocken im Amt angekommen dafür Regnet es jetzt in Strömen bin im Außendienst tätig daher nicht so schön 😢 
2018年04月13日 会员:: Ranger 1966

     
 

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