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Olha hj tomei café com inhame pois estou na menopausa tenho que investir um pouco nisso pois estou jatando muito com isso
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69.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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537 千卡
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脂肪: 19.01克 | 蛋白质: 28.16克 | 碳水物: 68.04克.
早餐: Café, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 午餐: Repolho, Ovo Cozido, Alface de Folha Vermelha, Tomates. 晚餐: Alface Romana, Sadia Mussarela, Tomates. 小食/其他: Melão Orange. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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