在2018年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 191.26克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Eco Botanica Зефир, Манник, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 午餐: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Чечевица Вареная, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Чечевица Вареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Куриная Грудка на Пару. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|