在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 129.77克 | 碳水物: 100.20克.
早餐: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Кура. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Красное Яблоко, Крем Творожный, Бисквит. 小食/其他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Творог 9%, Метатр Блины Домашние. 更多的......
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1902 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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