在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
636 千卡
|
脂肪: 13.58克 | 蛋白质: 47.73克 | 碳水物: 84.00克.
早餐: Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Берест Клюква Быстрозамороженная, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленный Яичный Желток, «КОС-МАИС» Крупа Дробленая из Белой Кукурузы, Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри. 晚餐: Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Диетический 0,2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Грейпфрут. 小食/其他: Ironman Protein Bar Caramel, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|