|
На месте 😔
|
87.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 73.13克 | 蛋白质: 105.10克 | 碳水物: 92.34克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Яичница. 午餐: Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Сметана, Изюм (без Косточек), Творог 18%. 小食/其他: Energy Pro Протеин Клубника. 更多的......
|
稳定体重
|